Bár sokan wellness-élményként tekintenek a masszázsra, léteznek célzottabb eljárások is, melyek bizonyos egészségügyi panaszok enyhítésében is segíthetnek. Ezek közé tartozik a nyirokmasszázs és a vénamasszírozás. Ezek célja a vénás keringési zavarokkal, visszeres panaszokkal járó kellemetlenségek és lábödéma enyhítése, a nyirokkeringés fokozása, illetve a megelőzés támogatása.
Jobb közérzet, feszesebb formák vénamasszírozó használatával
A gépi vénamasszázs során a váltakozó légpárnás nyomástechnika enyhülést hozhat a lábaknak. Ez a ritmikus kompresszió serkenti a vér- és nyirokkeringést, csökkenti a fáradtságérzetet, enyhítheti a duzzanatokat, a nap végére túlterhelt lábak felfrissülnek.
A nyirokrendszer aktivizálása pedig számos területen támogatja az egészséget:
• Méregtelenítés: a nyirokfolyadék összegyűjti a sejtek közötti térben felhalmozódott anyagokat, és a nyirokcsomókhoz szállítva ezeket, könnyebben semlegesítődhetnek a kórokozók és egyéb káros anyagok.
• Szövetek regenerációja: a nyirokkeringés javítása elősegítheti a szövetek gyorsabb regenerációját, mivel javulhat a sejtek közötti anyagcsere, így hatékonyabban távozhatnak a káros anyagok. Sportolók esetében vagy nagy fizikai megterhelést követően támogatja az izomszövetek regenerációját és az izmok pihenését.
• Anyagcsere javítása: a nyirokkeringés fokozása segíthet a tápanyagok jobb hasznosításában és a zsíranyagcsere optimalizálásában is.
A nyirokkeringés fokozása tehát nemcsak egészségmegőrző szerepet tölthet be, hanem esztétikai előnyökkel is járhat: hozzájárulhat a narancsbőr csökkentéséhez, a bőr feszesítéséhez és a karcsúbb megjelenéshez.
Kinek ajánlott a vénamasszázs?
Az egész napos ülő- vagy állómunka, a hosszú autóutak, a dugóban araszolás mind- mind igénybe veszi a lábakat, amelyek a nap végére elnehezülnek, bedagadnak. Így a rendszeres lábfájdalom, lábdagadás, ödéma vagy visszeresség észrevétlenül válhat a mindennapi élet részévé.
Ha a mozgásszegény életmódon nem tud egyik napról a másikra változtatni, a vénamasszírozás kiegészítő megoldásként segíthet csökkenteni a nap végére jelentkező lábnehézséget vagy feszülést, a vénás elváltozások kialakulásának kockázatát. A nyirokkeringés aktiválása pedig egészségügyi előnyökkel is jár.
Nem csupán a kevés mozgás, hanem a komoly igénybevétel is kiválthatja a lábfájdalmat, így sportolók számára is ajánlott a rendszeres vénamasszázs. Egy praktikus, hordozható készülék segítségével például akár közvetlenül egy fárasztó edzés vagy sportverseny után is felfrissítheti a lábait.
Mikor érdemes megfontolni a kezelés megkezdését?
Egyes állapotokban a vénákra gyakorolt mechanikai hatás egészségre káros lehet, így a kezelés megkezdése előtt mindenképp érdemes tájékozódni, különösen fennálló visszérbetegség, várandóság vagy ismert keringési zavar esetén. A vénamasszírozás elsősorban az enyhe vénás elváltozások kezelésére, vagy a komoly megerőltetés, igénybevétel okozta lábfájdalom, izomláz, izomfeszülés enyhítésére szolgál.
A vénamasszírozás és a nyirokkeringés fokozása tehát rendkívül hasznos és kényeztető lehet egy fáradt nap végén, egészségre gyakorolt pozitív hatása mellett pedig esztétikai előnyökkel is jár. Érdemes tehát rendszeresen 5-10 perc „énidőt” tartani lábai tehermentesítésének és egészségének támogatása érdekében!